Start to Run (alweer)

Zondag, 31 Augustus '08 - 22:39

Mijn 22e les zit er op. Twee maal 15 minuten lopen, en dat met hels warm en laf weer. Dinsdag staat er 10-12-12 op het menu, wat zwaarder zou moeten zijn. Geef me toch maar de 12' want de sprong naar de 15' ging nogal abrupt. Op CenterParcs was het aangenaam lopen, niet te warm, rustig in het park, af een toe een hellinkje. Hier in Wijgmaal lopen is minder, door het verkeer.

Nog vijf lessen te gaan en dan dien ik 30' aan een stuk te kunnen lopen... Vandaag vond de Nike Human Race plaats. Met de Nike+ sensor kon ik ook meedoen, maar 10K is nog niet haalbaar. Moest ik er ooit voor gaan dan zal het pas voor volgende zomer, want die tweede start 2 run vraagt nog meer inzet (sessies tot 75').

13e run

Zondag, 10 Augustus '08 - 13:55

Vanmiddag vertrok ik met enkel een banaan als ontbijt en een glas water binnen. Het druilt al gans de dag dus kon ik niet blijven wachten en trok ik maar een windjack zonder mouwen aan. Deze workout was echt verbazend. Ik arriveerde thuis es niet met een bloedrood hoofd en daar zal het koel windje wel voor iets tussen zitten. Verder liep ik vandaag eens meer dan vier kilometer, dit door drie maal vijf minuten te lopen. Dinsdag en donderdag wordt dat nog wat opgedreven, maar ik kijk er vol goeie moed naar uit, want vandaag ging het me goed af.

Hitte

Woensdag, 06 Augustus '08 - 20:50

Morgen de laatste run in de aanloop naar het zwaardere werk van volgende week. Bij het denken aan de nakende zeven-minuten-aan-een-stuk breekt me het zweet uit. Alhoewel, de hitte kan er ook iets mee te maken hebben. Veel vooruitgang in die loopjes zie ik zo niet, maar energie krijg ik er wel van. Momenteel krijgen de ramen van de veranda een lap, en dat was al een poos geleden! Zalig met water splashen met de tankini's aan. M. wou voortdurend dat ik er 'Car Wash!' bij zou zingen, maar ik weet niet waar ze dat haalde ...

Tiende loopje

Zondag, 03 Augustus '08 - 16:27

Deze week wordt een herhaling van vorige week. Tegen 15h zette M. me aan om te gaan lopen terwijl ik nog op mijn bed lag te soezen van het middageten. Mijn drie toertjes van drie minuten kwamen dan ook maar traag op gang, terwijl ik gehoopt had dat het juist veel makkelijker zou lijken. Op het einde ging het dan al wat beter. Moest deze week me niet vlot genoeg afgaan, dan doe ik ze gewoon nog es opnieuw, want volgende week gaan we al richting zeven minuten.